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豐胸動作打造完美乳房

生活百科完美乳房

【豐胸動作打造完美乳房】 每個女人，都希望自己的乳房能夠更加性感、更加迷人，可是我們可不能光說不練哦！想要讓自己更加誘人的話，那你就一定不能少了讓男人著迷的乳溝 。可是又并不是每個女人都能擁有完美的胸部，那就需要我們通過自己的努力來豐胸吧！
胸部縮水回復式
1.平臥在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴 。
2.彎曲膝蓋，使雙腳盡量貼到身體后部 。雙臂朝后伸展，爭取觸到腳 。兩條小腿不要分開 。
3.吸氣 。抬起頭，以腹肌為支撐點，頭向后仰，拉動胸部抬升，雙手拉動腿部往腰靠攏 。吐氣放松，回復最初姿勢，反復3次 。