【6款秋季減肥湯暖身促代謝燃脂享瘦一秋】 “春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯”，冷天喝一碗熱氣騰騰的湯，那是最愜意不過的事情了 。如果這湯還能瘦身減肥，就更加堪稱完美 。，如果體溫過低容易影響新陳代謝，脂肪也燃燒不起來，容易引起肥胖，但喝了湯，全身暖呼呼的，就自然慢慢瘦下來 。

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在寒冷的天氣中，想要減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累;節食減肥，又冷又餓 。而通過喝熱湯這么一種飲食減肥方式，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪也燃燒起來，讓你輕松愜意地瘦出魔鬼身材 。
白薯番茄豆腐湯
原材料：白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克 。
做法：
1. 把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開 。
2. 水開后，加入番茄沙司，再次煮到水開 。
3. 轉文火煲20分鐘 。
4. 加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰 。
5. 轉小火煲5分鐘后，用胡椒粉、鹽調味就可以了 。
豆腐不僅味道鮮美，而且細滑細嫩，口感極好，而白薯則能夠減少皮下脂肪的堆積，番茄更是減肥的絕妙選擇，這三者的結合就是冬天里減肥者的福音啊!

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