1. 首頁 > 生活 > >

健美你的胸

生活百科健美你的胸

胸前一把尺
首先，我們應該要清楚地認識，到底真正理想的胸圍尺寸如何計算，再決定自己是否投身健胸計劃中 。正確計算方式是：身高×0?515－0?543左右的范圍內，通常中年發福或是生產過后的女性，胸圍會有稍大的現象 。

健美你的胸

文章插圖
就形狀而言，有平坦型、標準型、布袋型、豐滿型與下垂型5種 。平坦型源自于發育時荷爾蒙分泌過少；布袋型為發育期未穿戴胸罩，姿勢不良所造成的，很容易產生下垂現象，而下垂型則多為生產過后蛋白質補充不夠或原本胸部過大所造成的，找出自己的癥結，才能對癥下藥 。
健胸a計劃——內服
首先，我們決定先經由食補，由內在調養體質，來營造突出上圍的溫床 。這些中醫藥學的食補方法，在身體狀況良好的時候服用，吸收效果最佳 。紅糟羊肉：羊肉可算是健胸極品，這一道補品能促進荷爾蒙分泌，增加胸部脂肪 。材料是：羊肉一斤，紅糟兩斤三兩，佐以橄欖油一大匙，料酒1?2碗，將燙過去腥的羊肉加上燃香小火炒的紅糟，放入炒勺，添入料酒煮開，再加上10碗水，用小火慢燉，約50分鐘后，拌面或單食都很不錯 。
健胸b計劃——運動
開胸運動則是以肢體運動的方式，訓練胸部肌肉豐滿的好方法 。雙掌在胸前對合，相互用力對推，或是兩手分別握住另一手的手腕，有如兩手抱胸的姿勢，也是相互推擠，這些動作每天堅持用5—10分鐘進行，不但可以增加胸部尺寸，也同時結實肌肉，讓你免于下垂、松弛的恐懼 。
除此之外，也可以在距腋下6寸的大色穴施加壓力，使胸部集中 。而位于腳拇指與二拇指之間的太陽穴能加速胸部發育，并且同時養肝、醒腦 。另外，在圍繞乳頭的2公分的周圍施加指腹狀按摩，稍有刺痛則為正常現象，也表示它正刺激乳腺荷爾蒙的分泌 。
健胸c計劃——外用
健胸用品透過外在涂抹的途徑，由肌膚深入發揮刺激活化的作用，其原理就如同我們每天早晚的臉部保養乳液一樣 。因為由乳腺及結締組織所組成的胸部，其形狀的支撐主要依靠胸部肌膚的彈性與緊張性，為避免因哺乳、年歲增長或急劇的體重變化而引發的下垂、松弛的現象，健胸用品也應該歸類到日常保養程序之中 。
例如:clarias的胸部護理系列，包括胸部調節露，胸部調節乳，胸部調節喱等等 。
健胸d計劃
接下來，如果你總覺得abc計劃無法讓胸口之憾釋懷 。那最后也只有求助外科整型手術一途來讓自己胸前增大了 。一般來說，在眾多糾紛、危險性的思量之下，現在以鹽水袋為惟一被許可的健胸手術用品 。置入鹽水袋可以從乳下、腋下、乳暈入手 。醫師可任意調整置入位置，并可局部麻醉 。腋下置入被95％的人接受，最大的特點是疸痕較隱密，恢復也快，除了會影響日后的泌乳汁之外并沒有其他的不良之處，頗為被沒有生活顧慮的人士所歡迎 ?，F代醫學的發展，以內視鏡技術進行手術，不但危險性降低，并且可減少傷口尺寸，易于止血，甚至體能比較好的人，在手術后幾天便可以上班、洗澡，完全改良以往傳統手術固定很長一段時間不能活動的不便性 。
你也許會擔心鹽水袋在體內是否會造成病變而引發不可收拾的后果 。其實水袋一旦進入人體，只需在術后勤于適當按摩，很快地它便被人體的組織包圍，進而成為我們體內的內溶物，這就是為什么鹽水袋是惟一最有5年安全性的豐胸外科手術用品 。
提示：做此項手術時，一定注意醫師的素質、經驗，醫院的衛生條件等眾多因素，免得因小失大，后患無窮 。
【健美你的胸】