補充蛋白質和脂肪的食物：魚肉、蛋類、豆制品、牛奶 。
【哪些食物有助于豐胸】

文章插圖
補充水分和維生素及微量元素等物質的食物：水可以滋潤乳房 。
維c食物：橙、葡萄、西柚、番茄等防止胸部變形 。
維e食物：芹菜、胡蘿卜、核桃及紅腰豆等有助胸部發育 。
維a食物：椰菜、椰菜花、葵花子油等有利激素的分泌 。
維b食物：牛奶、牛肉、豆類、豬肝等有助激素的合成 。
補充膠原蛋白的食物：肉皮、豬蹄、牛蹄、雞翅、雞鴨爪、海參、駕馭等 。

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