【下半身瘦身操輕松排毒消除水腫和橘皮】 身體一旦囤積老廢物質、橘皮組織，全身的血液及淋巴循環就會變差，形成易胖體質 。為了解決這個煩惱，每天仔細分區按摩就很重要，尤其是容易囤積脂肪的腰部、上臂、臀部、大腿等重點部位 。
針對橘皮組織，最好用手指捏揉并加以引流，把媲美護膚沙龍的手法帶回家里 。養成按摩的習慣之后，不只身材能變得苗條，還能改善血液循環，增加肌膚彈性 。
據說近來年輕人的體溫偏低，但體溫只要降低一度，就會造成免疫力、基礎代謝、酵素機能等的低下，導致肌膚粗糙、血管收縮、肥胖等種種不良影響 。養成每天運動及按摩習慣可以促進新陳代謝、預防手腳冰冷 。沐浴或泡澡后的全身按摩最具效果 。但為了避免受傷及產生細紋，別忘了要先擦上乳液喔！

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