三高是中老年人很容易碰到的問題，特別是血脂高最容易出現，對患者的健康造成了很大的影響 。在出現血脂高情況之后，及時的降血脂就很重要了，否則還容易誘發其他方面的問題 。因此，最快降血脂的方法就成為了最關心的事情 。那么，吃啥降血脂最快?
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7、魚類
【吃啥降血脂最快】 魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利 。
8、植物油
含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳 。
9、其它食物
如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用 。
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