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圖 夏日食療減肥方法 三款天然減肥食譜

生活百科食療減肥方法

夏日天然食療減肥方法一：黑木耳粉紅棗粉
材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克 。
做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可 。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用一周能起到纖體豐胸的效果 。
黑木耳粉中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖 。
【圖 夏日食療減肥方法 三款天然減肥食譜】 同時，由于這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌癥的作用 。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食黑木耳粉，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果 。