燕窩需要燉多久 _生活百科

燕窩是極其名貴的滋補品，營養價值高，功效也不錯，但是在吃燕窩的時候需要注意，關于燕窩的燉煮方法要掌握好，燉燕窩的時候需要注意，用秤量好燕窩的分量，因為燕窩不是每天吃的量多就好的，成年人要注意使用藥物的劑量，不超過3到5克左右，過多的食用對身體并沒有好處。

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適宜人群
【燕窩需要燉多久】 1．初生嬰兒：把燕窩燉溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有幫助消化，調理腸胃或增加食欲之效果
2．孕婦：產前服食，可以促進嬰兒腦部發育
3．產婦：迅速復原身體，回復青春
4．兒童：增強體質，有助發育成長，促進腦部發展
5．青少年：加速新陳代謝，強壯身體機能，更可令肌膚更細滑
6．精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力
7．病愈體弱，哮喘患者：恢復體魄，增強免疫力，令呼吸順暢
8．睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤肺
燕窩性平和，味甘淡，故不論體性寒涼或燥熱都可服