今炎熱的夏季雖然已過，但是很多人對于減肥的熱衷卻不曾消散，很多女性把減肥當成是每日必做的工作 。當然每個人都希望擁有苗條的身材，可是如果對于攝入的食物無節制，對于油膩的食物無禁忌，那么只會讓你的脂肪越積越多，從而造成肥胖，所以想要減肥首先應該去除體內的油脂，排除毒素，下面十種低卡強力刮油食物必不可錯過 。
減肥必備:十種低卡強效刮油去脂食物
1、蘋果：降脂

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蘋果因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用 。
蘋果可幫助排除多余的鈉鹽，可以防止腿部水腫，果膠可以幫助腸子與毒素結合，加速排毒功效并降低熱量吸收 。
2、雞蛋：使脂肪膽固醇乳化成小顆粒
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用 。
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化 。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法 。當體重達到標準后，再使攝取熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久 。
【減肥必備十種低卡強效刮油去脂食物】

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