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自制花草減肥茶 消除油膩燃燒掉脂肪

生活百科脂肪

過完中秋節，忙上就引來讓人激動的七天十一長假，而在節假日里，也難免要吃吃喝喝，當時在吃的同時也別忘記自己的身材，油膩的食物進肚，如果稍不注意，就給贅肉發展的機會，所以這個時候不妨為自己準備一款減肥茶，幫助你緩解油膩，同時還能緩解腸胃的壓力，促進新城代謝幫助你輕松瘦身 。
自制花草減肥茶 消除油膩燃燒掉脂肪
自制減肥茶要領：
1、3克茶葉沖成1杯

自制花草減肥茶 消除油膩燃燒掉脂肪

文章插圖
【自制花草減肥茶 消除油膩燃燒掉脂肪】 2、與花茶以5:3的比例混合
3、蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出
4、早午晚都喝，可以當做水分來攝取
綠茶+菊花茶：綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條 。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內 。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感 。