如今人們的作息不規律，飲食不規律等等，很多人時常出現便秘的問題，因此如果清便排毒就成為人們關注的話題，因為只有把身體內的多余垃圾排出才能達到減肥的效果，下面就為大家介紹13中具有排毒功效又有減肥功效的食物，幫助你清腸排毒，告別小肚腩輕松過盛夏 。

13種越吃越瘦的排毒減肥食物 讓你吃走脂肪

文章插圖
燕麥：燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用 。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養又能促進排便!
薏仁：薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖 。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品 。
【13種越吃越瘦的排毒減肥食物 讓你吃走脂肪】

• 十大減肥水果速效消脂 讓你越吃越瘦
• 解饞又瘦身 八種食物讓你越吃越瘦
• 八大網絡流行減肥偏方 讓你越減越肥
• 夏季減肥十大低熱量水果 讓你越吃越瘦
• 女人最愛的13種暴瘦食物 排毒減肥吃出瘦體質
• 男人越不理你就越是喜歡你嗎 男人不理你說明越愛你
• 女人在這些方面越冷淡 女人越冷淡男人越上心
• 15種減肥食物 分解脂肪讓你越吃越瘦
• 盤點那些讓你越吃越瘦的燃脂食物
• 11種健康減肥食物 排毒消脂越吃越瘦