【每逢佳節胖三斤 節后三天減肥食譜 狂甩贅肉排毒素】 現在網上流行一句話是：每逢佳節胖三斤，九天的長假，每個人除了在家享受清閑之外，還能享受到各式各樣的美食，因此長胖也就不足為奇了，那么春節后你是否也胖了呢?長假結束很多人都多了顆誓要減肥的心，除了日常的鍛煉之外，可以看看下面為大家介紹的三日減肥食譜，不僅讓你狂甩最肉，還能幫身體去油膩，排毒素 。
糠曇呀諗秩節后三天減肥食譜 狂甩贅肉
文章插圖
排毒素
第一天
餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐：青菜沙拉1份、海鮮意大利面、蘋果1個
晚餐：糙米飯1碗、生菜炒肉、冬瓜海帶湯
西柚、蘋果中有鉀、維生素C和纖維素，能幫助消化吸收;咖啡、海帶利尿，能消除水腫，燃燒脂肪 。
- 減肥秘方飯后七個小習慣 讓你多吃不會胖
- 減肥一定要戒吃七大食物 讓你遠離肥胖
- 可以快速減肥的十大秘笈
- 減肥必知魔芋公認的最具權威的減肥食物
- 愛美女生防止秋膘 注意六個必定發胖生活惡習
- 吃奶酪得法不長胖
- 胖人應該吃的7種食物 去除體內過剩的脂肪
- 七個意想不到的肥胖原因
- 介紹幾種能預防肥胖的中草藥
- 快樂享瘦N種超級減肥法