吃紅豆排毒更減肥 這樣吃紅豆減肥更快速
紅豆減肥食譜：
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可，紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的 。做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下 。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏 。(如不和你的口感，可加點蜂蜜調味) 。其實，每次

文章插圖
食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，，山楂15克，龍山長參3克，大棗5枚)，但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃 。
減肥原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點 。山楂健脾開胃，消食減脂 。紅棗調和胃氣補血潤燥 。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮 。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統，使其生理生化反應趨于正常，并阻止由于各種原因引起的惡性循環，以達到排毒養顏延年益壽的目的 。
【吃紅豆排毒更減肥 這樣吃紅豆減肥更快速】

• 減肥秘方飯后七個小習慣 讓你多吃不會胖
• 八大減肥食物讓你越吃越瘦
• 減肥一定要戒吃七大食物 讓你遠離肥胖
• 顧客穿比基尼吃飯免單高校女生蜂擁而至 這樣走路輕松擁有好身材
• 日常七大減肥食物 強效去脂幫你吃走脂肪
• 葉佩雯美容瘦身吃出來
• 快速減肥吃什么 10大常見蔬果降脂減肥最有效
• 炒米粉的調料
• 13種越吃越瘦的排毒減肥食物 讓你吃走脂肪
• 十大減肥水果速效消脂 讓你越吃越瘦