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日本女星的減肥方法

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日本女星的減肥方法千奇百怪，趣聞不斷 。日本女星椎名林檎說，接吻可以減肥，你相信嗎
而松島菜菜子喜歡騎重型機車，生茶是她的減肥飲料；江角真紀子愛好嘗試各式減肥餐，并且自得其樂；濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材，據說還引領了“黑臉酷妹”的減肥風潮 。
有人專門對日本女星的減肥方式作了個總結：
1、要有耐心，不能一日打魚三日曬網 。

日本女星的減肥方法

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2、吃無油食物，利用清蒸或水煮，如清蒸魷魚、燙青菜、水煮蛋 。
3、喝原汁原味的果汁，如檸檬汁，或多喝綠茶 。
4、隨時找時間：利用空檔；隨處是地點：慢跑、走樓梯、伸懶腰、跑步機......都可 。
5、自己愛自己 。就算沒人愛，學學葉月緒里菜，來個復仇者之減肥吧！
6、失戀 。
7、每人體質不同，不能貿然斷食，小心會變成厭食 。
8、吃蘋果餐或減肥餐；請醫生開處方 。
9、食量減少、勤運動，吃七分飽，遠離零食及宵夜 。
10、不一定要花錢，自己DIY 。一雙慢跑鞋，可讓你瘦下來，宮澤理惠強調，紐約的許多上班族，下班后都是穿球鞋走路回家 。
11、不一定要找伴，以免有互相推托的藉口 。
【日本女星的減肥方法】 12、不吃瀉藥，不吃來路不明的瘦身品 。