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你的臉決定了你該怎么 減肥

生活百科減肥

【你的臉決定了你該怎么 減肥】 導語：你的臉就是你身體的預告牌 。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的信息 。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特征，找到胖的理由，并尋求適合你的減肥方法 。
你的臉決定了你該怎么減肥
皮膚干燥型
面子說：皮膚干燥、頭發比較沒有光澤
出鏡明星：鄭秀文
據香港媒體報道，病后初愈的鄭秀文在助手陪同下出現在機場 。病愈后首次現身的鄭秀文精神不俗，面部與頸部亦已消腫，面龐明顯消瘦了不少，不知是否因為生病的關系，但見她的皮膚略為干燥，而鄭秀文沒有停步便匆匆入閘 。
胖理由：甲狀腺功能下降!

你的臉決定了你該怎么 減肥

文章插圖
當甲狀腺在超負荷運作的時候，就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程 。導致你缺乏精力、體重增加，皮膚變干，頭發也變得更加沒有光澤 。
減肥秘方：
每頓飯都需要注意攝入蛋白質，例如瘦牛肉、雞肉和魚 。這些食物能夠給你提供穩定份量的鐵和氨基酸，它們對于甲狀腺荷爾蒙的生產來說都是非常重要的 。不僅如此，多攝入這些蛋白質還能幫助你避免食用那些可能導致甲狀腺功能減緩的食物 。在一個禮拜之中，食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜 。