誰是瘦得最性感的"排骨"美女 ET PEOPLE網站上周舉行了一項趣味投票，結果新加坡玉女偶像范文芳拔得頭籌，骨感美女擺脫"太平公主"的陰影，"瘦"出自己的味道！
“為什么她那么苗條 ” 。雖然她并沒有什么時間從事過多的運動，也不曾在飲食方面做過分的限制。
秘訣就在：

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晚上九點以后連水都不喝....
她堅持的一個秘訣是晚上九點以后絕對不再進食，甚至連一滴水都不喝 。
過于豐盛的晚餐，熱量無從消耗 。
晚餐之后，所吃下的晚餐需要５個小時才能被完全消化掉 。由于晚上的運動比較少，多余的熱量不太容易消耗，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運就在不知不覺中降落到你的頭上 。
所以 ，牢記超過晚上九點后要絕對禁食，養成習慣后，保準有驚人的效果 。
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