爆料明星減肥絕招 _減肥

導語：銀幕上性感動人的明星們，不是天生就身材好，她們也是通過后天的保養才能得到讓人羨慕的好身材！下面鳳凰中醫小編就給大家爆料鄭秀文、李嘉欣、莫文蔚三大明星的減肥絕招！
【爆料明星減肥絕招】 運動——鄭秀文按時步行、跳舞
鄭秀文苗條飄逸的身材，一直令眾多女性羨慕，她保持好身材的秘訣在哪里呢？其實，這主要得益于平時的體育鍛煉。她喜歡步行、緩步跑和跳舞，她認為，飯后步行對減肥有很大好處，每天堅持步行或適當的緩步跑，會使人渾身發出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥的效果，可使人

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的肌肉

得到一定的鍛煉。因此，她給自己安排了一個“健身時間表” ，按時步行和跳舞。
她反對節食減肥。她認為，節食減肥是不科學的減肥方法。她說：“可能我有一定的體形，但這不是節食的功勞，我不會忌戒任何食物，當我發覺自己胖了些時，我就會加緊做運動。”