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做個健康美少女 減肥從青春開始

生活百科青春

做個健康美少女 減肥從青春期開始

隨著肥胖人口的增加，肥胖所帶來的健康問題也受到關注 。肥胖所帶來的壞處已經為人所熟知，包括：高血壓、糖尿病、中風、退化性關節炎、乳癌、大腸癌或是子宮

做個健康美少女 減肥從青春開始

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內膜癌等等 。最近的研究則發現：青春期的肥胖，會增加停經以前罹患乳癌的機會 。
針對將近11萬位護理人員所做的研究發現，如果在18歲的身體質量指數(BMI)超過25，則在停經前罹患卵巢癌的機率，是此時BMI低于20的人兩倍 。
但是18歲時的體重，和整體的卵巢癌的發生率沒有相關，這包括停經前和停經后；成年時的體重以及體重變化狀況，也和卵巢癌的罹患率沒有相關 。相關的研究結果發表于去年八月美國婦產科學雜志 。
卵巢癌是一種很難被早期診斷的婦女癌癥，由于沒有有效的篩檢方式，加上癌細胞生長在腹腔，癌癥的早期沒有明顯的癥狀，所以大部分的病例被發現的時候，都已經到達末期，很難治療的階段 。因此，這篇報導為青春期的體重控制，提供了另外一個良好的理由 。
青春期體重過重，除了會增加卵巢癌的機會之外，也會引起女性內分泌的混亂，造成所謂的“多囊性卵巢癥候群”，導致月經紊亂、體型男性化、多毛以及長滿青春痘等癥狀 。
由此可知，適當的體重控制不只是對健康有好處，對于調整經期和個人的外觀也有幫助 。尤其多囊性卵巢癥候群所產生的青春痘，用一般的皮膚科療法，很難達到效果，往往是春風吹又生 。
【做個健康美少女 減肥從青春開始】 青春期的體重控制，主要是以飲食和運動為主，BMI達27以上，才需要考慮用藥；更需要找相關的專家進行評估，才會達到事半功倍的效果 。