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陳慧琳減肥有絕招

減肥生活百科

5呎8吋高的陳慧琳(Kelly) ， 現時體重維持在112磅左右 ， 非常標準 ， 但原來她在中學時是個典型肥妹 ， 高峰期體重高達132磅 ， 多年來Kelly雖然沒有公開說過要刻意減肥 ， 體形卻愈來愈Fit ， 個中自有一套秘訣 。
Kelly說：“想起以前有一百三十幾磅 ， 真是嚇死！我的減肥秘訣是 ， 不要以為一日吃一餐就會瘦 ， 因為我少吃一餐的時候就會很餓 ， 會吃很多 ， 這樣吸收就很多 ， 結果【陳慧琳減肥有絕招】
反而更加易肥 ， 所以要少食多餐 ， 最好方法就是每樣食物不要吃多過一件！“如果餐與餐之間覺得肚餓 ， Kelly提議以水、果汁或啫喱代替小食 ， 尤其是既易消化又予人飽肚感覺的啫喱 。