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兒童減肥應不應該采用少睡覺、少休息的方法

減肥生活百科

對于成年人來說，少睡覺、少休息可以減肥，進而使身體變瘦 。對于青少年來說，少睡覺、少休息，不利于身體發育和成長，因為青少年時體內的“合成過程”大于“分解過程”，而且生長是在夜間進行的，故需要充足的睡眠和良好的休息，少睡覺、少休息對兒童的成長是有影響的 。但也不【兒童減肥應不應該采用少睡覺、少休息的方法】
能過多地睡覺，尤其是白天也睡覺，應當是每天睡足7～8小時，其他時間用于工作、學習和運動 。