導語：中醫教你自我按摩減肥法(圖) 。如何才能自我按摩減肥呢？可以說按摩減肥是一種最簡單而且很有效的減肥方法 。不受時間和場地的限制，隨時隨地都可以進行，而且還不花錢，輕松自我按摩就能達到減肥瘦身的目地 。那么，究竟如何自我按摩才能達到減肥瘦身的效呢？
壓四穴減肥按摩法
氣海等各絡穴上，感覺到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉轉10圈 。
旋揉臍周減肥法
【中醫教你自我 按摩減肥法】 坐著或躺著，按摩者右手四指并攏，指面放在肚臍上適當用力下壓，左右各旋揉10下 。
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