【驚爆！一晚上收緊小腹 讓你不可思議】 導語：凸出的小腹讓愛美女孩很是頭疼，小編告訴你僅僅一晚上針對小腹的鍛煉就會讓它明顯收緊，是不是很不可思議？真的不可以相信，值得懷疑，但它確實發生了 。
不信你自己試一試！
形體教練向我們推薦：做30次轉身運動(雙手抱在腦后站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上)，緊接著做30次上肢側身運動(保持剛才的姿勢，但是注意髖關節不動，分別向左右兩側做上肢側身運動) 。一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化，長期堅持下去更會有絕佳的效果！
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