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按摩減肥 讓你蘿卜腿變小蔥腿

生活百科按摩

【按摩減肥 讓你蘿卜腿變小蔥腿】 導語：蘿卜腿是很多愛美MM們的痛苦，下面鳳凰中醫小編就告訴大家在瘦身減肥的時候通過按摩來達到消除小腿浮腫和肌肉緊實的問題，讓你在短期內就能達到一個比較好的瘦腿效果，那么就來看看應該怎么做吧 。
小腿按摩術的重點
1、感覺有點痛但是非常舒服，這種力度是剛剛好的 。剛開始時不要過分勉強，可以從摩擦輕柔開始，慢慢的再施加力，揉捏按摩 。
2、按摩小腿時，要配合腹式呼吸法，手指施力按摩時，小腹凹陷，吐氣 。指尖力量抽離，吸氣 。記得呼吸要慢慢的進行 。