【白菜仔滾咸豬骨湯】
今日靚湯
夏日易生“火”,如虛火、骨火、痰火、心火、肝火等 。眾“火”皆宜“墜火”(廣州話,即“下火”或“去火”的意思) 。白菜仔滾咸豬骨則是民間有名的“墜火”湯,特別能去虛火和骨火 。
中醫認為,五味中“咸”味,可瀉下通便、軟堅散結 。因而咸豬骨能瀉火散熱,且豬骨的本質亦是滋陰益髓 。
材料:白菜仔500克、咸豬骨400克、生姜3片 。
烹制:白菜仔洗凈,切段狀;豬骨在前一夜用生鹽拌腌好,使用時再洗凈,斬為段狀 。先把豬骨和生姜放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸后改為中火煲30~80分鐘,再加入白菜仔,滾至菜熟,加適量鹽便可 。
推薦:廣東省中醫院藥師 佘自強
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