韓國8大當紅明星的瘦腿秘訣

必殺技:工作時不忘運動即使忙于拍戲 , 也盡量擠出時間來做運動 。能步行時盡量步行 , 比如走樓梯代替坐電梯 。
【韓國8大當紅明星的瘦腿秘訣】 升級武器:踮腳運動為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕 , 經常利用空隙時間做踮腳運動 。步驟如下 , 雙手觸壁 , 雙腳分開與肩同寬 , 然后挺直身體做踮腳運動 。