【輕松瘦腿 7樣絕好食物】 1. 紫菜—排掉體內廢物及積聚水分;
紫菜中含有一定量的甘露醇，甘露醇在醫藥上是良好的利尿劑，所以紫菜可以幫助治療水腫，排出人體內多余的水分 。同時，紫菜營養豐富，具有增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健等功效 。此外，紫菜還能增強細胞免疫和體液免疫功能，提高人體的免疫力 。
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