四種瘦腿小技巧：
①坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘 。
②腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘 。
③用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉 。
【坐在椅子上就能輕松瘦小腿】 ④在上樓梯時用腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以拉緊腿部肌肉 。
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