小腿線條不夠完美就算是寒冷的冬天也是遮不住的，如何瘦小腿?下面教你巧妙利用椅子來瘦小腿，拉伸小腿肌肉，不斷美化腿部線條 。
一、提升小腿肚線條
【巧用椅子瘦腿 瘦腿食物來助陣】 通過腳后跟的上下運動，可以有效緊致小腿線條 。而全腿后側拉伸，可以在刺激全身肌肉的同時，提高身體的柔軟度 。活動的過程中，尤其注意腹部不要松垮，將腹肌的力量調動起來，才能最大程度地發揮作用 。
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