【按摩+精油 輕松瘦掉腹部贅肉】 腹部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪，它是適用于消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病，有可以有效消除腹部贅肉 。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩，能調整神經內分泌功能，促進血液循環，增加局部溫度，促進皮膚脂肪消耗 。
作為按摩前的熱身，首先應把要按摩的部位輕輕揉搓，使肌肉放松 。然后再進行正式的按摩 。這樣可以事半功倍 。配合瘦身精油使用效果更佳 。
①將瘦身精油倒在手心，雙手搓熱，以左手為主，按逆時針方向圍繞肚臍按摩 。這個動作能夠促進腸胃蠕動，幫助食物消化，減少生成脂肪 。
②然后，從腹部的外側向內側、再從內側向外側來回揉搓 。這時手不要太用力 。兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花 。
③下面是揉擠運動 。雙手將肚臍兩側的脂肪輕輕捏住，稍稍用力揉搓和擰擠，注意腹部不感到疼痛為合適 。這樣做是為了刺激脂肪組織，增加脂肪溫度，促進脂肪消耗 。
這樣的腹部按摩減肥手法一次進行3-5分鐘 。配合使用的瘦身精油，一定要選擇天然植物精華的精油，作用在腹部，才不致引起身體的不適 。
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