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中藥是怎樣根劇體質減肥的

生活百科中藥

中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚 ， 氣虛所造成 。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說 ， 因此中醫飲食減肥多從健脾益氣 ， 化痰除濕入手 ， 根據不同的體質合理用膳 。
1.健脾利濕 。
苡仁赤豆湯：苡仁30克 ， 赤小豆30克 ， 紅棗5個 。先將孩仁、赤小豆洗凈 ， 加水燉至七成熟 ， 再加紅棗繼續燉至酥爛 。
荷葉粥：鮮荷葉1張 ， 粳米100克 。將荷葉切絲 ， 加水煎煮 ， 去渣取液備用 。另將米洗凈加入荷葉煎汁及水煮成粥食用 。
石葦茶：石葦6克 ， 綠茶l克 。石葦洗凈加水煮沸 ， 用石葦連同沸水沖泡茶葉 ， 加蓋 ， 三分鐘后可飲 。
蓮藕炒綠豆芽：綠豆芽150克 ， 蓮藕100克 ， 鮮荷葉200克 。將荷葉煎汁 ， 濃縮為50毫升備用 ， 再將鮮藕切絲 ， 與綠豆芽煽炒 ， 至六成熟 ， 加鹽、味精適量 ， 并加入荷葉淀粉汁至湯汁明亮后出鍋即可 。
涼拌馬齒莧：馬齒莧洗凈用開水焯后 ， 去澀水 ， 將菜放入盤中 ， 加姜末、蒜泥、醬油、醋、鹽、味精、香油拌勻食 。
2.宣肺化痰 。
蘿卜杏肺湯：蘿卜160克 ， 苦杏仁5克 ， 豬肺l00克 。三物同放鍋內燉至爛熟 ， 調味服食 。
【中藥是怎樣根劇體質減肥的】 蔥頭爆羊肉：羊肉200克 ， 蔥頭100克 。素油50克 ， 加花椒 ， 辣椒少許 ， 炸焦后撈出 ， 放入羊肉絲、姜絲、蔥頭絲 ， 急火爆炒 ， 加鹽、味精、醋、黃酒適量 ， 熟后出鍋 。