偶身高一米六三 ， 減肥前145斤 ， 偶吃飯是屬于那種暴飲暴食型的 ， 還常吃夜宵喝啤酒 ， 吃飽了就睡 ， 身體就漸漸的胖了起來 ， 不僅買衣服沒有合身的 ， 走路時間長了都吃力 ， 親戚朋友一見面沒有不說：“看你又胖了 。”一開始不在意 ， 心想：我胖我的 ， 關你什么事！可時間一長總聽別人這么說 ， 心里就不是滋味了 ， 畢竟是女人 ， 誰不喜歡聽別人說自己漂亮啊 。于是下決心減肥 ， 要讓別人嘲笑的眼光變成羨慕的眼神 。
首先是每餐不吃得特飽 ， 以前吃飯總是不吃撐了不算完 ， 后來是晚飯不吃主食 ， 夜宵水果代替 。每天喝綠茶泡大黃 ， 因為胖人基本上都bm 再加上因減肥吃得少所以排泄就更費勁了 ， 我試過很多種減肥茶都不行 ， 可喝這個對我特管用 ， 也許這個正適合我 。就這么簡單 ， 一個月下來 ， 瘦了20來斤 ， 家里人都說：天天看著你漸瘦 ， 哈 ， 心里別提多高興了 。減肥成功的朋友大家互相交流一下 ， 減肥沒成功的朋友也不要灰心 ， 也許還沒找到適合你的減肥方法 ， 只要有決心堅持一個月就會見效 。
【圖 讓我1個月瘦20斤竅門】

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