第一:吃生花生米
買生的花生米(一定要生的 , 最好是當年新鮮的 , 炒過或者鹽焗的都不要吃 , 會肥) , 隔2個小時吃10——20顆 , 認真吃 , 要嚼到很碎很碎在咽 , 可以補充油脂和維生素B2 。吃了感覺胃不舒服的 , 是因為對那個紅衣的反應 , 可以把紅衣剝了再吃 , 保證胃就不會再難受了 。
第二:喝紅棗茶
【紅棗這樣吃 讓你快速豐胸】 準備些大棗 , 西洋參 , 紅花(少量一點)每天泡水一杯 , 只喝水 , 不能加糖 。可以調氣血 , 通經絡 , 月經也就順暢了 , 而且能提氣 , 就是不會老感覺疲倦 , 打不起精神 。
第三:月經期間喝生姜紅棗水
月經期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱 , 每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳 , 月經期保證你血液排除順暢 。我現在可是面色紅潤 , 連指甲都是粉粉的哦 。
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