新鮮的生姜一塊 ， 洗凈后待用 。
紅茶就是袋泡紅茶啦 ， 市面上有斯里蘭卡的諾瑞莉雅紅茶 ， 據說這個牌子很不錯噢 。我去超市買了一盒 ， 100包 。
做法也很簡單：把生姜去皮 ， 切成薄片 ， 我一般放6片吧 ， 然后放一包紅茶 ， 用開水泡一杯喝掉 。
喝完之后 ， 胃里面暖暖的 ， 熱熱的 ， 而且手和腳都會熱起來哦 。生姜是起暖的植物 。大家應該都知道哦 ， 這樣加速胃動力消化 ， 自然就會消耗脂肪的啦 。
小蓉告訴我 ， 去年她的體重超過110斤 ， 喝了兩個月的生姜紅茶 ， 到過年后就瘦成90斤了 ， 減肥大獲成功 。
現在我每次在飯前喝一杯 ， 一天喝三杯吧 ， 盼望著自己的腰身開始苗條起來 。
【紅茶加生姜冬天減掉20斤】

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