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挽回男人靠的不是斷聯 挽留男人( 三 )

生活百科挽留


挽回從接納開始挽回的第一步，就是從心理上接受你們已經分手了，他已經是你的前男友了 。
假如你已經開始斷聯，或者是你正在對他進行不斷地糾纏，都馬上停下 ，發這樣一條破冰信息給他：
XX，我接受分手了 。我明白我們的關系已經到此為止，很開心有你陪我走過這一段，也很遺憾我們沒有走到最后 。之后我不會再打攪你了 。
這里，假如他前期對你處于完全冷漠的狀態，你可以再加一句，
"但這樣忽然分手我心里其實很難接受的，希望你能陪我熬過這一段，時間也不長，也就是不超過一周，免得我回頭再纏著你 。"
發完之后，不管他說什么，你就不用再回復他了 。
因為你和他說任何內容，都無法改變你在他心里固有的判定了，你應該做的是用實際行動去影響他 。
改變一個人對你的看法，需要你先改變你自己我們還是繼承用作鬧舉例 。
為什么一個女孩會對男朋友過度作鬧？一個很重要的原因是你缺乏安全感，你希望通過作鬧→他哄你的過程來證實他是愛你的，你在這段關系里是安全的，是不會被忽視的 。
缺乏安全感往往和你的原生家庭帶給你的經歷有關 。
可能從小沒有得到家里人足夠的關注，于是當你投入一段新的親密關系之后，就希望對方可以把他所有的注重力都放在你身上，但很顯然，他不能夠達到你的要求，事實上也沒有人可以 。
你需要嘗試自己給自己安全感，而其中最簡樸最有效的辦法就是發展一項興趣填滿你的時間 。
這里的興趣不是指刷綜藝刷美劇看言情小說這樣的事，而是一項能夠讓你保持高度專注，同時可以隨著你的反復訓練可以進步的事 。
高度專注可以讓你學會自我探索，學習自我深度對話，嘗試自我完善，而這一類事情的進步可以帶給你無窮無盡的信心，讓你在挽回期間，甚至是將來進入親密關系之后不至于患得患失 。
這里建議的興趣可以是延誤你之前一些興趣，比如你喜歡刷劇，可以去寫寫劇情，比如你喜歡看言情小說，可以嘗試寫寫小說推薦，總而言之去思索去輸出 。
c你的改變會影響他對你的看法說到現在為止都是你自我改善的部分，那要如何去向他展示呢？你的朋友圈以及你們的溝通 。
我們對前任一定是有那么一點好奇心的，尤其是在你說完前面那段話之后，他一定會好奇你怎么就說放下就能放下呢？
他一定會關注你的朋友圈，所以你只要偶然把自己改善的一面展示出來就好 。這邊強調下，不是去說你改善了，而是展現 。
在說完第一次的破冰信息后，你可以根據你們之間的實際情況，采用"35"溝通法和他建立起弱聯系 。線上溝通三次，談得比較開心就約出來吃個飯，但記住，你們不是男女朋友關系，只是正常相處的朋友 。
在一次次溝通，一次次見面的過程中重新建立起他對你的新看法，讓他對你價值的評估逐漸增加回去，同時，你的新興趣往往能為你的感情帶來新的吸引力 。
你也許會覺得這個挽回的過程極其漫長，但你知道嗎？我們中的大部分人只要看到伴侶慢慢在變好，他就會愿意重新接納這段關系 。
所以，一切的核心在于你是不是愿意走出自我接納自我改變的路 。
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
現在你的手機里是否還存著前任的聯系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分