年齡越大，皮膚狀態也會變差，尤其是色斑，更是會逐漸出現在臉上 。除了一些美妝產品可以遮蓋或者淡化色斑，很多的食物也是可以幫助我們的 。那么，臉上有斑吃什么水果好呢？其實最好是多吃一些富含維生素C的食物，例如檸檬、大棗、獼猴桃等，這些水果會淡化色斑 。

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5、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態 。
6、蘋果
【臉上有斑吃什么水果好】 口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠 。

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