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瘦臉瑜伽多練習 打造精致小V臉

生活百科瘦臉瑜伽

打造精致的小臉不一定要去醫院動刀，只要下面8個瘦臉瑜伽動作，每天練習，幫助提拉和緊致臉部肌肉，既瘦臉又美膚，還省去動刀的痛苦，值得一試 。
Step1 坐姿，臉部放松，眼睛目視前方 。
Step2 吸氣，慢慢抬起頭部并向后仰，吐氣，嘟起嘴巴 。
Step3 放低頭部，嘴唇輕輕合上，并向內吸吮 。
Step4 吐氣，慢慢張開嘴巴 。
Step5 輕輕合上嘴巴，上唇和下唇繃緊并微微張開 。
Step6 這個時候，將食指頂在嘴角兩側，并稍微用力向后推 。
Step7 合上嘴唇，并向內吸吮，停止呼吸維持一段時間 。
【瘦臉瑜伽多練習 打造精致小V臉】 Step8 松開雙唇，并張開，盡量向兩邊拉開 。