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瘦身茶如何自制呢？

小知識

現在的工作平時都是非常繁忙的，有些人經常性不良的生活習慣，飲食習慣，平時很少運動，時間久了是很容易導致發胖的，大家都知道肥胖是會影響身體健康的，增肥容易減肥難，減肥是需要長期堅持的，但是很多人平時都很難堅持，其實想要減肥可以通過自制一些減肥茶來飲用，輕輕松松就減肥 。

瘦身茶如何自制呢？

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菊花冬瓜減肥茶
菊花和冬瓜可以購買干的，用清水煮半個小時，加入適量的荷葉 。清爽可口的減肥茶帶著淡淡的荷葉香，消除脂肪的作用很強，同時令人心曠神怡精神抖擻，是上班一族絕佳飲品，可以代替咖啡的功效哦 。
烏梅普洱陳皮減肥茶
【瘦身茶如何自制呢？】 將陳皮與烏梅清洗干凈后，把陳皮和烏梅壓扁弄碎，加入綠茶包后用沸水煮開，直到茶葉的顏色變為黃色為止，再燜五分鐘左右即可 。
陳皮能夠幫助腸胃快速消化攝入的食物，有效清除腹部脹氣或者腹痛，而這款減肥茶的味道微酸，在夏季可以消暑解渴，去除干燥 。不過，為了健康減肥，不要在空腹時飲用，每天喝一杯即可 。