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女性減肥到何種程度為最合適

生活百科減肥

由于女性在生理上的特點，肥胖者往往較男性為多 。隨著經濟水平提高，一方面營養講究了，但另一方面減肥的追求也同時伴隨而來 。目前市場上減肥的藥物及減肥的保健品蜂涌而上，琳瑯滿目，女性是這些減肥消費中的主力 。有一些婦女，在服用了減肥藥或節食以后，隨即出現月經不調、經量減少 。這時她們往往不會想到與減肥有關，而誤認為得了婦科病而到醫院就診 。【女性減肥到何種程度為最合適】
中醫對女性的月經生理有著十分精深的理論，認為月經的產生有整于先天的腎氣腎精和后天的水谷精氣滋養 。氣血是月經產生的物質基礎，脾胃是氣血的生化之源 。過分的減肥和節食可使營養攝入減少或造成消化吸收障礙，使性腺功能減退或停滯，繼而發生閉經，減肥對健康產生了危害 。
女性減肥一旦出現精神倦怠、體虛乏力、食欲不振、大便溏薄時，提示這種減肥方式已經傷及元氣了 。如果平時規則的月經出現延期、經量減少，應引起重視，及早停用減肥藥，調整飲食，并就醫調經 。如果閉經發生以后，繼續減肥，那么閉經則更難恢復，可誘發卵巢功能障礙的惡果 。因此，女性減肥應適可而止，切忌因小失大 。