閉經 這種閉經完全是由于節食引起體重急劇下降而造成的 。因為青春期女性需要積累一定的脂肪才能使月經初潮如期而至，并保持每月一次的規律性 。如果盲目減肥，體脂減少，則可使初潮遲遲不來，已來初潮者則可發生月經紊亂或閉經 。
膽結石 減肥者的低熱量低脂肪膳食有使病人發生膽結石的危【專家忠告：胡亂減肥 后果不良】
險 。原因是當脂肪和膽固醇攝入驟減而發生饑餓時，膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁，膽汁積滯會形成結石 。
腦細胞損害 生理學家認為，節食的結果是使機體營養匱乏，其中腦細胞的受損更為嚴重，直接結果是影響記憶力和智力 。
骨質疏松 脂肪組織是體內除卵巢以外制造雌激素的重要場所，脂肪細胞能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變成雌激素 。更年期尤其是絕經后婦女，由于卵巢功能停止，雌激素生成本已大量減少，如再盲目減肥，可使雌激素水平更低，這樣極易引發骨質疏松癥和骨折 。
頭發脫落 近來因減肥而致脫發者不斷增多，其中20%到30%為20歲至30歲的青年女性 。頭發的主要成分是蛋白質及鋅、鐵、銅等微量元素，吃素減肥的人，蛋白質和微量元素攝入不足，可使頭發因嚴重營養不良而脫落 。
專家忠告
減肥如以瀉為主，會引起人體水電解質紊亂，虛脫、低血糖等后果，誘發心臟病，直接危及生命 。要想減輕肥胖帶來的不良影響，必須在日常生活中加強運動，同時在醫生指導下服用藥品 。對于那些成分不明、作用機制不清、療效安全未經權威部門臨床研究、驗證的保健品，誤服后不僅起不到瘦身效果，還會對身體產生嚴重危害 。因此，請愛美的女性在減肥時一定要慎重，要認真考慮自己的身體狀況，有無禁忌癥，千萬不要盲從，以免引起不良后果 。
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