研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多、運動卻少的人才會發胖；糖尿病也不是吃糖引起的，而是由于胰島功能受損造成的，正常人吃糖不會得高血壓、糖尿病【吃糖不會發胖】
，已得了糖尿病的人才應該控制吃糖 。
研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多、運動卻少的人才會發胖；糖尿病也不是吃糖引起的，而是由于胰島功能受損造成的，正常人吃糖不會得高血壓、糖尿病，已得了糖尿病的人才應該控制吃糖；吃糖與高血脂也沒有直接關系，只有吃超量的蔗糖或果糖，才可能引起血脂升高 。吃糖與齲齒有關 。但是許多食品留在口腔中，分解的糖都會造成齲齒，所以預防齲齒的關鍵在于保持口腔衛生，而不是吃糖 。
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