好萊塢明星美體秘方 _秘方

好萊塢當紅明星要拍片演戲、唱歌賺大錢擁有迷人的身材是成功致勝法寶之一。其實道理并不難懂，遇美食忌口、閑來沒事多運動，就是減肥不二法門。迷都說《717絕地悍將》中的黑人女星哈莉·貝里好美，不但五官漂亮，還有一副羨煞旁人的清瘦好身材。為了保持迷人身段，哪怕是山珍海味美食堆在面前，她絕不為之“心動”：“要大聲對美食說no！不餓時，我絕對不吃東西，不論食物多么誘人，連輕咬一下也不行 ?！?br /> 和哈莉·貝里比起來，布萊德·彼特的美貌妻子詹妮佛·安妮斯頓決心似乎稍稍“放水” 。她的用餐定律為9：1，即每用心吃了9份健康食品后，可挑1份自己愛吃的食物來吃。
【好萊塢明星美體秘方】
不過，也有“吃不胖”的明星。“性感女神”莎朗·斯通全身上下“最有看頭”的便是她“波瀾壯闊的胸襟”，那傲人的雙峰不知讓多少男子瘋狂、女人忌妒。想知道她保持曲線窈窕的絕招是什么嗎注重養生保健的她，靠一吃5餐來保持體力，并且絕對重視均衡飲食。這位風華絕代的明星說：“千萬不能節食，那絕對會影響到你的新陳代謝，尤其是過了40歲的女人，新陳代謝變得十分緩慢，更不能不吃哦！”此言一出，當場讓什么都忌口的減肥人士為之“大跌眼鏡” 。
“拉丁美后”詹妮佛·洛佩茲則以燕麥粥加些葡萄糖和香蕉來作為瘦身養生之道：“每天早上吃過燕麥粥，可以補充所需的碳水化合物，而且準備容易，更是一大優點 ?！辈贿^，擁有魔鬼身材的她也坦言：很難抗拒比薩的誘惑，每次吃完高熱量比薩，都會又悔又恨。
專門為好萊塢女星配置菜單的營養師梅塞爾表示，維持好身材的另外一項重點措施就是多喝水，像朱莉婭·羅伯茨等女星每天都喝8大杯以上的水。但梅塞爾強調，多喝水的同時也必須注意減少鹽分的攝取，否則就會像有些人那樣，喝了水不但不會瘦下來，反而因為體內積水而變胖。