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女性豐滿≠肥胖

生活百科肥胖

年輕姑娘都喜歡自己身體苗條 ， 往往體重稍有增加 ， 或身體某些部位略顯豐腴 ， 便認為是肥胖 ， 一心想通過減肥措施讓自己瘦下來 。其實 ， 據調查 ， 這些自認為肥胖的姑娘 ， 有半數以上體重和身材都是正常的 。女孩子從13-18歲是青春發育期 ， 這個時期身體會出現很大變化 ， 一般身高平均每年增長6-8厘米 ， 甚至達10-13厘米；體重也相應增加 ， 每年均增加5-6公斤 ， 甚至達10公斤 。不僅生殖器官發育很快 ， 而且女子第二性征的發育也非常迅速 ， 如胸部變得豐滿 ， 骨盆變寬 ， 皮下脂肪增多 ， 尤其是胸背部、乳房、臀部、大腿等處脂肪沉積較多 。這種分布具有明顯的性征特點 ， 顯示少女特有的豐腴健美的曲線體型 。
【女性豐滿≠肥胖】
常言道：“女大十八變” ， 指的就是這一時期的發育變化 ， 這種正常的豐滿與肥胖是根本不同的 。
另外 ， 有些女青年體格粗壯 ， 體重較重 ， 也并不是肥胖 ， 而是因為她們的肌肉比較發達的緣故 。這大多與經常進行體育鍛煉、平時勞動強度較大、遺傳因素或體內雄激素水平較高有關 。女性體內含有一定的雄激素 ， 主要產生于腎上腺皮質 。女孩青春期以后 ， 長出腋毛、陰毛正是體內雄激素所致 。由于雄激素能促進蛋白質的合成代謝 ， 以致這些姑娘的肌肉較發達 ， 常見于臀部及大腿的肌肉群 ， 這亦不屬肥胖之列 。
現代醫學認為：實際體重不超過標準體重的20%者不為肥胖 ， 稱之為“過重”；超過20-30%為輕度肥胖；超過30-50%為中度肥胖；超過50%為重度肥胖 。
所以 ， 年輕姑娘不要片面地認為自己胖 ， 憂心忡忡；更不要未經醫生檢查、指導而盲目采取“節食”措施減肥 ， 因這種違背正常生理發育規律的減肥 ， 輕者有損健康 ， 重者則有生命之憂 。