【吃得太飽最好側臥】 許多人吃得過飽之后 ， 喜歡四處溜達 ， 認為這樣可以促進消化 ， 避免積食 ， 其實 ， 這種方法并不可取 。
這是因為 ， 人吃得過飽時 ， 胃內容物增多 ， 胃的體積增大 ， 胃壁會變薄 ， 如果這時四處溜達 ， 不但會增加胃的負擔 ， 引起胃下垂 ， 而且容易誘發急性胃擴張等疾病 。有胃、十二指腸潰瘍病史或胃出血病史的朋友更要小心 ， 否則會誘發或加重上述疾病 ， 嚴重者還會導致胃穿孔 。如果運動劇烈的話 ， 腸系膜、韌帶受到牽拉 ， 易使局部組織缺血 ， 誘發腹痛 ， 甚至引起平滑肌痙攣 。

因此 ， 感覺吃撐了的時候 ， 最好不要到處溜達 ， 應該安靜休息 ， 以半臥位的姿勢躺在床上為最佳；暫時不要喝水;等到撐脹的感覺減輕后 ， 再做一些動作比較輕柔的運動 ， 比如散步 ， 或是雙手按順時針方向按揉腹部 ， 以促進胃腸道對食物的消化、吸收

• 白楊梅產地哪里最好
• 【屬狗的人幾月出生最好】麥玲玲屬兔人2021年運勢運程？
• 《88年屬龍最好的是哪幾年運氣最好》
• 『1983年6月12日出生的人生肖是什么,星座是什么，運程如何？』6月份哪個生肖運勢最好
• 兒童減肥 最好查查血粘度
• 甜到炸的小情話短句,原來世界上最好的就是你
• 想到五臺山開光，用什么物品比較好【五臺山哪里開光最好】
• 現在最好的顯卡什么型號|英偉達rtx顯卡怎么開光追
• 《淄博正宗開光貔貅專賣店》 淄博哪個區最好
• 按佛家的擺放方式,十三個點怎么擺放最好？/沒開光的佛像怎么擺放