格雷說 ， 當他在外面工作時 ， 妻子就不會因為不在她身邊而感到被忽略了 。
其實作者的妻子無非是希望肯定丈夫是愛著自己的 ， 她需要通過作者的一些及時回應 ， 感受對方的愛 。但是對于格雷而言 ， 可能肯定她的作品會讓他更加開心 。
好在邦妮找到了屬于他們兩個人的溝通方法論 ， 在格雷忙于寫作時 ， 他的沉默寡言并不能說明他忽視了她 ， 她也就欣然地去做自己喜歡做的事 ， 比如看書 ， 和朋友結伴旅行 ， 一同購物等等 。
（3）給對方寫一封情書 ， 喚醒渴望
1. 寫一封情書向伴侶表達自己的憤怒、悲傷、恐驚、悔恨和愛 。我們首先必須體驗所有消極的情緒 ， 才能給積極的情緒留出空間；
2. 以伴侶的名義寫一封回信來表達自己想要得到的回復 。這種做法可以自由地表達出自己的真實需求和愿望 ， 在換位思索的同時也更體諒對方；
3. 與伴侶分享情書和回信 ， 問問對方的感受和想法 。這樣做可以給伴侶一個機會讓對方來支持你 ， 讓對方明白你想要的是什么 ， 也讓你更了解自己 ， 更安全有效地表達和排解消極情緒 。
好的愛情不是一直有話說 ， 無話可說也不見得就很糟糕 。
《親密關系》中有這樣一句話：幻滅期讓你發現 ， 是哪些錯誤的觀念掌控了你大半輩子 ， 并讓你了解到 ， 你可以為自己百分之百負責 。
內省則會讓你有更深的洞察力 ， 去揭開錯覺的面紗 ， 從而大大地改變你對自己的看法 。
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作者：一直溫柔對待生活

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