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消耗脂肪

生活百科消耗脂肪

看這些就暈吧 。我向你推薦一個最簡單的方法，撞墻，我和同事都驗證了，堅持不到一個月就能見效果 。
就是臀部撞墻，也能帶動大腿減肥，消耗脂肪，相當于自己按摩 。
其他運動會使肌肉更粗 。
可以邊看電視邊撞，不過不太雅觀，還有墻必須結實 。
不費力，好堅持，一定要試試 。先用尺量好臀圍腿圍 。
見效時別忘了謝謝我 。【消耗脂肪】
如果后背肉多就裝后背 。