4款減肥瘦身湯產后滋補更瘦身 _瘦身湯

產后瘦身之瘦身湯
產后的女生想要減肥的話，會比產前要困難很多，因為皮膚在懷孕的時候受到了拉扯，瘦身的同時還要緊致肌膚，所以飲食的搭配是非常重要的，而且產后為了保證母乳的營養，不能進行太過于極端的減肥法，那么瘦身湯就很適合哦，保證營養和母乳的同時，也能消耗你過多的熱量和脂肪。
雜骨菌菇湯（能給身體排毒）
材料：豬雜骨200克，各類菌菇、西洋參5-6片，枸杞5-6顆。
做法：先將豬雜骨洗凈，鍋里燒開把雜骨放入綽水后，撈出沖洗干凈。綽過水的雜骨放入鍋中，倒入足夠量的冷水放姜、料酒，幾片西洋參，煮開后轉小火煲半小時。半小時后，放入鹽水泡過的菌菇和枸杞子，繼續煲半個小時。出鍋前加鹽和白胡椒粉調味即可。
功效：枸杞能益精明目，菌類還能有效的幫助產婦排毒養顏、清理腸胃。
鮮蘑菇冬瓜蛋湯（有瘦身的功效）
材料：蘑菇（鮮）200克、冬瓜適量、雞蛋1個、食鹽適量、香油少許、小蔥1根。
做法：鮮蘑洗凈、冬瓜去皮，鍋中水燒開，放入鮮蘑。：三分鐘后放入冬瓜，水再次翻滾后，加少許鹽。打入一個雞蛋，用筷子迅速攪散成蛋花。加少許雞精、幾滴香油調味即可。
功效：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維等，經常食用對預防便秘十分有利。更是能夠幫助產婦瘦身哦。
番茄炒鮮菌（能延緩衰老）
材料：番茄2個，鮮菌250克，適量的蔥。
做法：番茄洗凈切塊，鮮菌洗凈備用。鍋內放入適量的食油開大火。鍋熱后倒入番茄翻炒，炒出番茄汁最倒入鮮菌翻炒。加入小許黃酒及水燜燒。菜熟后加入適量的鹽、莫名蔥花拌勻即可。
功效：番茄中富含番茄紅素，不僅對心血管有保護作用，還有著極強的抗氧化能力，能延緩衰老、塑身的功效呢。
菌菇菠菜湯（能美容養顏、瘦身）
材料：平菇15克，香菇10克，菠菜，枸杞。
做法：菇焯5分鐘，平菇撕條，香菇去根，根切段，備用。帶根菠菜焯好。爆鍋炒菇，3分鐘，加高湯，鹽，枸杞，燉煮40分鐘。最后，加菠菜，開鍋，即可。
【4款減肥瘦身湯產后滋補更瘦身】 功效：不僅能夠滋補身體，還能幫助產婦瘦身呢！趕緊試試吧。