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檸檬片泡水減肥法 幫你加速代謝見效快

生活百科檸檬片

大多數人都會覺得有酸味者都是酸性的 。但由食品學的角度來看，檸檬是堿性食品 。堿性食物是指食物消化代謝后，呈堿性為堿性食物 。堿性食物中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等 。經身體吸收代謝后生成帶陽離子的堿性氧化物，可緩沖酸性代謝產物 。
教你用檸檬片泡水減肥，檸檬片泡水減肥效果不錯，但是學會正確的檸檬片泡水的做法，那么減肥的效果可想而知哦 。一起來學習下檸檬片泡水減肥法吧 。
檸檬水減肥法的實施策略：
把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，喜歡檸檬水味道的朋友可以借此還增加飲水量 。
【檸檬片泡水減肥法 幫你加速代謝見效快】 檸檬水的制作：
1、鮮檸檬水汁：
新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的糖 。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效 。
2、鮮檸檬切片：
泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效 。