1. 首頁 > 生活 > >

喝蜂蜜能減肥嗎 2款蜂蜜減肥食譜甜蜜瘦身

生活百科蜂蜜

1、蜂蜜+綠豆湯
材料：蜂蜜一杯，綠豆50克，水約2000CC作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還有1500CC時，?；穑艤?，濾去綠豆只喝湯 。一個星期可用二到三次為宜 。
2、蜂蜜+綠茶
材料：蜂蜜、綠茶一杯綠茶不要泡的太濃，不然會苦，蜂蜜加入量以適口為宜 。蜂蜜，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定的效果 。

小TIPS
1、蜂蜜是甜食，吃多了會不會發胖？在這里只要大家食用適量，方法得當是不會發胖的，相反可以幫助減肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在經過腸胃時可以直接被吸收，不會造成沉淀 。
2、一茶匙純正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于全身，特別注意，膝蓋、手足爭、腳足爭，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會發現肌膚實時變得潤滑 。
【喝蜂蜜能減肥嗎 2款蜂蜜減肥食譜甜蜜瘦身】 蜂蜜能減肥，但是蜂蜜也有一定的熱量，想食用一定量的蜂蜜后就要減少其它食物的攝入量！