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喝出好身材的粥

生活百科身材

下面2款瘦身粥能你有效排毒助瘦身，制作方法也很簡單，趕快學習吧，輕輕松松喝出好身材 。
芹菜瘦身粥
材料：粳米、芹菜、蔥花 。
做法：
【喝出好身材的粥】 Step1：將粳米洗干凈，浸泡30分鐘，將芹菜洗凈后切碎做備用 。
Step2：然后將粳米取出放到鍋中熬煮，直至水沸騰，片刻后將切碎的芹菜倒入鍋中熬煮，直至粳米變得軟綿 。加入洗凈切碎的生菜，煮上兩分鐘
Step3：最后往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽，攪拌均勻后即可關火食用 。
綠豆薏仁瘦身粥
材料：綠豆、薏仁 。
做法：
Step1：將薏仁以及綠豆洗凈后用清水浸泡30分鐘以上 。
Step2：將綠豆和薏仁再次淘洗趕緊，往鍋中添加適量的清水，而將其后放入鍋內，待其一同熬煮至吸水發脹即可 。
Step3：往鍋中添加些許蜂蜜，將其攪拌均勻即可食用 。
健客網溫馨提醒：綠豆薏仁粥能有效的促進身體排毒，還能給身體消除多余水分，常食用能輕松瘦出性感曲線，從而達到減肥效果 。