桑巴源于巴西是一種民間舞蹈 ， 舞者必須煽情、激昂地表演 。現在健身房中時興的拉丁健身操就是脫胎于桑巴舞 。具體做法是：先在地上做暖身運動 ， 然后以瑜珈動作拉開筋骨 ， 最后在穿上高跟鞋 ， 圍繞鋼管旋出舞步 。除了瑜伽以外 ， 還有很多健身方式都是男女相互配合完成的 ，
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